Pour les dames de la paroisse, âgées de plus de 18 ans, qui souhaitent faire de l’activité physique adaptée à leur niveau.
Le Pilates classique est une des meilleures méthodes car il aide à renforcer le tronc et l’ensemble des autres zones musculaires.
Le cours est enseigné par Silvia, professeur diplômée et se termine par un temps de prières.
Tous les vendredis (sauf le 2ème vendredi de chaque mois pour permettre aux dames d’aller à la Lectio Divina) de 19h30 à 20h30 d’octobre à juin (hors vacances scolaires)
Eglise Saint-Joseph (entrée côté rue Smollett au 2ème étage)
Equipement à prévoir :
- tenue de détente
- chaussettes
- tapis de sol (10 à 15 mm)
- eau
- serviette ou petit coussin
Tarifs : 20 € par trimestre
Si vous souhaitez des informations complémentaires, vous pouvez contacter Silvia au 06 13 56 55 55 ou par mail scpilatestudio@gmail.com
